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海鲜小火锅的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:34:36  阅读:7806 来源:本站原创 作者:陈好

食材用料

史云生高汤适量适量相克食物
牡蛎适量相克食物 蟹肉棒适量
香菇适量相克食物 鱼丸脆适量
香菇贡丸适量胡萝卜适量相克食物
小青菜适量西兰花适量相克食物
菜花适量相克食物 油面筋适量
豆芽适量粉丝适量相克食物

海鲜小火锅的做法

  • 1.虾,用牙签挑去虾线

  • 2.牡蛎

  • 3.西兰花洗净切小块

  • 4.菜花洗净切小块

  • 5.豆芽洗净备用

  • 6.油面筋备用,吃火锅必备呢

  • 7.香菇洗净切十字花刀

  • 8.土豆切片

  • 9.小青菜洗净备用

  • 10.粉丝泡发沥干备用

  • 11.蟹肉棒.

  • 12.白菜洗净备用

  • 13.锅内放入枸杞,加入史云生高汤

  • 14.锅里烧开后放入鲜虾

  • 15.哈哈,熟了熟了

  • 16.放入其他海鲜,蔬菜涮熟即可

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