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双色豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 04:26:19  阅读:462 来源:本站原创 作者:林宥嘉

健康功效

猪血:镇惊、补血、止血
料酒:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

绢豆腐300克猪血300克相克食物
猪肉末50克 蒜蓉辣酱1汤匙
老抽1汤匙1小勺
鸡精1小勺料酒1茶匙
相克食物 蒜末
辣椒末相克食物
水淀粉

双色豆腐的做法

  • 1.豆腐和猪血切成比麻将稍小的正方形块状。

  • 2.准备好所有配料。

  • 3.豆腐和猪血都下锅焯水后出锅备用。

  • 4.炒锅放少许油,下猪肉末煸炒。

  • 5.猪肉末炒变色后放料酒、姜蒜末和辣椒末,炒匀。

  • 6.再放老抽、盐和鸡精和50毫升水,炒匀。

  • 7.下豆腐,炒匀。

  • 8.再放50毫升水,将豆腐烧2分钟。

  • 9.豆腐烧得颜色变深后,下猪血。

  • 10.炒匀,再烧2分钟。

  • 11.用少许水淀粉勾芡即可。临出锅撒些葱花。

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