健康功效
紫菜：软坚、化痰、止咳
食材用料
| 意面100克 | 小番茄适量 |
| 火腿肠适量 | 油适量 |
| 番茄酱1勺相克食物 | 蠔油1勺 |
| 紫菜适量相克食物 | |
意大利番茄面的做法
1.水开将意粉放进去煮15至20分钟。
2.将小番茄和火腿肠分别切好。
3.意粉煮好捞起来放进另一个凉水盆里泡着。
4.不粘锅加上油先将肠仔略炒一下。
5.加入切好的小番茄炒一下。
6.取一只碗倒一勺番茄酱和一勺蠔油加点温水调成酱。
7.将意粉捞起沥干水，倒入不粘锅中中火小炒几下，加上调好的酱搅拌匀即可关火。
8.盛盘洒上紫菜就完成了。
9.再来张成品图。
