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菠菜蛋汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:51:58  阅读：7547 来源：本站原创 作者：卢洁云

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

菠菜一小把相克食物鸡蛋一个相克食物
香菇四个相克食物 菜籽油适量
盐适量香油少许
鸡精少许

菠菜蛋汤的做法

  • 1.准备好的菠菜切成段 香菇切成大的块 生姜切丝

  • 2.起郭榨油 放入姜丝炸香

  • 3.菠菜稍微炒炒加水烧开

  • 4.准备一个鸡蛋 打散 里面加少许盐

  • 5.最后放入香菇 打入蛋花 放入盐 和鸡精提味～～～最后出锅的时候加点香油 出锅！完美～

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