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蒸蛋糕的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-20 02:33:28  阅读:6432 来源:本站原创 作者:孟广美

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

低粉适量鸡蛋3个相克食物
糖粉适量 泡打粉少量
适量番茄酱适量相克食物

蒸蛋糕的做法

  • 1.准备材料

  • 2.倒入少量糖粉(我家没有糖粉只好白砂糖上阵) 到盛鸡蛋的碗里

  • 3.用电动打蛋器把全蛋液打出大泡沫 再分两到三次一点点地加入适量糖粉 用电动打蛋器继续搅打蛋液

  • 4.当蛋液打到拿起打蛋器蛋液低落后不会马上消失为止

  • 5.蛋液中加适量油,再连续三次地用筛网过低筋面粉 然后像炒菜一样由上而下翻拌 把低粉均匀地拌入蛋液里面

  • 6.最后加一点点过筛的泡打粉 接着翻拌均匀

  • 7.翻拌均匀后的蛋液 倒入摸好油的容器中 准备开蒸

  • 8.盛装完毕后,把装蛋液的容器左右震动两下,震出气泡

  • 9.放蒸锅盖上锅盖隔水蒸,水开后,中火蒸25分钟 焖3分钟后即可

  • 10.脱模后,随意地挤上一些番茄酱

  • 11.用番茄酱简单地挤出喜欢的花纹图案

  • 12.我的蒸蛋糕就做好了

  • 13.来一张独照

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