健康功效
酸奶:活血化瘀
火龙果:活血化瘀
蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀
食材用料
酸奶200克相克食物 | 火龙果半个相克食物 |
蓝莓适量相克食物 |
酸奶冰淇淋的做法
1.蓝莓洗净,火龙果切成小粒备用
2.我用的是六寸的披萨盘放上油纸,酸奶平铺在盘中(酸奶可用自制酸奶)
3.撒上水果,外层盖上保鲜膜放入冰箱冷冻3小时左右
4.变硬后取出
5.撕掉油纸切成小块
6.就可以食用啦
酸奶:活血化瘀
火龙果:活血化瘀
蓝莓:富含胡萝卜素、活血化瘀
酸奶200克相克食物 | 火龙果半个相克食物 |
蓝莓适量相克食物 |
1.蓝莓洗净,火龙果切成小粒备用
2.我用的是六寸的披萨盘放上油纸,酸奶平铺在盘中(酸奶可用自制酸奶)
3.撒上水果,外层盖上保鲜膜放入冰箱冷冻3小时左右
4.变硬后取出
5.撕掉油纸切成小块
6.就可以食用啦
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