健康功效
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
腐竹200克相克食物 | 胡萝卜50克相克食物 |
盐3克 | 蚝油5克 |
葱5克相克食物 | 辣椒1个相克食物 |
蒜2瓣相克食物 | 油10克 |
素炒腐竹的做法
1.腐竹泡发好改刀,胡萝卜切片备用
2.辣椒、葱、蒜切好备用
3.锅热放入油,油热放入葱蒜辣椒爆出香味后倒入腐竹和胡萝卜,迅速翻炒均匀,加入盐、蚝油拌匀出锅
4.装盘稍微整理即可
腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
腐竹200克相克食物 | 胡萝卜50克相克食物 |
盐3克 | 蚝油5克 |
葱5克相克食物 | 辣椒1个相克食物 |
蒜2瓣相克食物 | 油10克 |
1.腐竹泡发好改刀,胡萝卜切片备用
2.辣椒、葱、蒜切好备用
3.锅热放入油,油热放入葱蒜辣椒爆出香味后倒入腐竹和胡萝卜,迅速翻炒均匀,加入盐、蚝油拌匀出锅
4.装盘稍微整理即可
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