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九层塔炒薄壳的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 11:02:58  阅读:1755 来源:本站原创 作者:明道

健康功效

料酒:活血化瘀

食材用料

薄壳600克 九层塔20克
姜蒜15克 小红椒3根
适量适量
生抽适量料酒一勺
蚝油一勺0.5克相克食物

九层塔炒薄壳的做法

  • 1.准备食材(薄壳在制作前用清水浸泡1小时,期间更换两次清水)

  • 2.九层塔取叶,姜蒜剁碎,小红椒切小段。

  • 3.锅中水开后,入一汤匙料酒,下薄壳焯烫,注意不要烫久了,薄壳的口一张开就可以倒出沥干水。

  • 4.锅烧热后,放油,爆香姜蒜。

  • 5.下薄壳翻炒

  • 6.加入盐,糖,生抽,蚝油等调味料。

  • 7.小红椒也入锅翻炒

  • 8.临出锅前把九层塔加入,大火炒匀,即可。

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