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高烧红薯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 10:25:58  阅读：8214 来源：本站原创 作者：琦琦

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯2个相克食物糖一汤勺相克食物
淀粉100克糖1汤勺相克食物
淀粉100克 水2汤勺
水2汤勺

高烧红薯的做法

  • 1.准备红薯2个洗净去皮。

  • 2.把红薯切成拇指粗的长条。

  • 3.烧开水，把红薯焯2分钟。

  • 4.捞出，控干水分，裹上干淀粉。

  • 5.放入八成熟的油中，炸至金黄色，捞出，控干油。

  • 6.锅中放2勺水，1勺糖，2：1的比例，熬成稍粘稠。

  • 7.把红薯倒入锅中，将汁收浓，出锅。

  • 8.摆盘

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