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微麻辣蛏子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 10:18:36  阅读:7114 来源:本站原创 作者:李宇春

健康功效

蛏子:除烦、清热、散结
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

蛏子600克相克食物花椒20颗
干辣椒4个相克食物 姜丝4片
4条相克食物蒜苗1条相克食物
蒜蓉4瓣芹菜1条相克食物
淀粉1汤勺酱油50ml
料酒半盖1汤勺
香菜1条相克食物

微麻辣蛏子的做法

  • 1.蛏子清洗干净。

  • 2.蛏子开水煮一下至全部打开。

  • 3.掉过水之后彻底用清水洗净泥线。

  • 4.香菜,芹菜,葱,蒜苗洗净,头尾分开切段。

  • 5.蒜蓉,干辣椒切段,姜切丝。

  • 6.干花椒。

  • 7.淀粉兑酱油水盐备用,一碗的量。

  • 8.花椒,干辣椒,姜丝炒香。

  • 9.加入葱白,蒜白,蒜蓉炒香。

  • 10.加入蛏子水淀粉翻炒均匀。

  • 11.加入葱段适量料酒收汁调味即可。

  • 12.香菜,芹菜垫底即可。

  • 13.装盘即可食用。

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