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红薯粳米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 20:36:07  阅读：1380 来源：本站原创 作者：宋茜

健康功效

粳米：除烦、止泻、健脾
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

粳米适量相克食物红薯1个相克食物

红薯粳米粥的做法

  • 1.红薯去皮切块

  • 2.放入容器备用

  • 3.

  • 4.粳米加水浸泡30分钟

  • 5.淘洗干净后倒入锅中

  • 6.加入足够的水

  • 7.大火烧开

  • 8.加入红薯块

  • 9.再次烧开改小火慢熬

  • 10.直到食材软烂，汤汁浓稠关火即可

  • 11.

  • 12.一道美味的红薯粳米粥就做好了

  • 13.我是baby 杨轶，来香哈一起交流吧！

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