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蒸紫薯圆子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 20:34:12  阅读：2174 来源：本站原创 作者：陈娟红

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯2个相克食物糯米粉适量
豆沙馅适量

蒸紫薯圆子的做法

  • 1.把紫薯蒸熟，加入少许糖碾碎一点点加入糯米粉揉成面团

  • 2.自己做的豆沙

  • 3.手上涂少许油防粘，包入豆沙馅儿搓圆

  • 4.上锅蒸八分钟左右，虚蒸两分钟

  • 5.开吃

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