健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
食材用料
鱿鱼一个相克食物 | 蒜蓉辣酱适量 |
辣椒面适量 | 孜然粉适量 |
铁板鱿鱼的做法
1.准备鱿鱼
2.洗净
3.改刀
4.热锅冷油,两面煎
5.煎3分钟左右抹蒜蓉辣酱,两面煎,最后看自己口味撒辣椒粉、孜然粉,稍煎一会出锅
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
鱿鱼一个相克食物 | 蒜蓉辣酱适量 |
辣椒面适量 | 孜然粉适量 |
1.准备鱿鱼
2.洗净
3.改刀
4.热锅冷油,两面煎
5.煎3分钟左右抹蒜蓉辣酱,两面煎,最后看自己口味撒辣椒粉、孜然粉,稍煎一会出锅
【免责声明】:本文仅代表作者本人观点,与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立,不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考,本站不承担任何直接责任及连带责任。
2024-06-13
2024-05-31
2024-05-28
2024-05-17
2024-05-17
2024-04-30