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蓬松肉松，不粘锅版的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 19:25:33  阅读：7411 来源：本站原创 作者：郑靖文

食材用料

里脊肉200g 葱姜一点

蓬松肉松，不粘锅版的做法

  • 1.里脊肉洗净去白筋，逆丝切块，丝切稍长一些

  • 2.开水下锅焯水，水沸后再烧一会儿出国

  • 3.出锅后洗去泡沫，加上葱姜，砂锅焖烂，我用了差不多35分钟

  • 4.取出，沥干，撕小块，装入保鲜袋，擀面杖擀压

  • 5.不粘锅开小火不停翻炒至快全干

  • 6.搅拌杯轻轻打碎

  • 7.肉松放凉后装罐，密封保存

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