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油炸平菇的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:16:58  阅读：5922 来源：本站原创 作者：陈键锋

健康功效

平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

平菇300g相克食物鸡蛋1个相克食物
油适量 十三香1勺
鸡精1勺酱油2勺
盐1.5勺面粉1碗

油炸平菇的做法

  • 1.准备食材

  • 2.水洗过之后，手撕成大小均匀的条状

  • 3.加入生抽，鸡精，盐，十三香，半碗面粉，打入一个鸡蛋，搅拌均匀

  • 4.油烧热，平菇放入锅之前再均匀涂抹面粉，炸3分钟左右出锅。

  • 5.来一张成品图，很美味

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