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银耳红枣的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 12:45:50  阅读：3650 来源：本站原创 作者：杨林

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳适量相克食物冰糖8粒相克食物
红枣5粒相克食物 清水适量

银耳红枣的做法

  • 1.将所有的材料洗净，将银耳浸泡至发软后撕小块

  • 2.然后将所有的材料放入炖锅中，

  • 3.炖2小时即可

  • 4.成品图！

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