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酸奶水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:54:22  阅读：5404 来源：本站原创 作者：朱梓骁

健康功效

苹果：除烦、养胃、生津
哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀
火龙果：活血化瘀

食材用料

苹果1个相克食物哈密瓜适量相克食物
火龙果1个相克食物玉米适量相克食物
酸奶1瓶相克食物

酸奶水果沙拉的做法

  • 1.把火龙果苹果哈密瓜削皮洗净切块

  • 2.玉米过水捞起放入苹果哈密瓜火龙果一起

  • 3.准备酸奶

  • 4.酸奶浇入苹果哈密瓜火龙果玉米上

  • 5.搅拌均匀放入冰箱冰镇一下即可

  • 6.可以开吃啦

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