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螺旋意大利面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:34:40  阅读：5854 来源：本站原创 作者：陈汉典

食材用料

螺旋意面350G 牛肉丝150G
芦 笋100G胡萝卜1根相克食物
红灯椒半个 洋 葱1/4个

螺旋意大利面的做法

  • 1.所需材料，切丝、切片。

  • 2.锅里放水烧开

  • 3.倒入意面，中火煮12-15分钟（放点盐可以缩短煮面的时间，滴几滴油可以防止意面粘连）

  • 4.锅里放油烧热

  • 5.放入牛肉丝煸炒至断生

  • 6.放入生抽继续翻炒，上色。

  • 7.放入胡萝卜翻炒变软

  • 8.放入所有蔬菜一起翻炒

  • 9.蔬菜炒熟加入意面一起翻炒

  • 10.加适量的盐和蚝油，翻炒出锅。

  • 11.成品图

  • 12.再来一张

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