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油豆角焖面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:23:00  阅读:413 来源:本站原创 作者:李小冉

健康功效

油豆角:补血、富含胡萝卜素、富含铜
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

油豆角250g 鲜切面250g
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物大料一个
耗油适量 味极鲜酱油适量
少许排骨250g相克食物
玉米油适量 开水适量

油豆角焖面的做法

  • 1.准备葱姜蒜洗净切碎。排骨加料酒老抽生抽大料花椒盐,用高压锅圧好备用。

  • 2.油豆角两头去筋,掰两半洗净。鲜切面备好。

  • 3.锅内加玉米油烧热,放入豆角炒至变色。

  • 4.加入排骨,翻炒均匀,加入大料,酱油,耗油,盐,炒匀,加入开水与豆角一平。

  • 5.在上面均匀码上面条,盖盖儿大火烧开转中火15分钟。

  • 6.开锅,码盘即可。

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