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拌三丝的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 09:21:21  阅读：974 来源：本站原创 作者：胡静

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

豆皮2张相克食物胡萝卜1根相克食物
黄瓜1根相克食物 蒜，糖，盐适量
白醋，香油，鸡精适量

拌三丝的做法

  • 1.将豆皮、胡萝卜、黄瓜切丝备用。

  • 2.豆皮、胡萝卜焯一下，过凉水备用。

  • 3.将三丝装盘

  • 4.蒜切碎，加上其他调料，配成料汁，浇到菜上即可。

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