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韭菜鸡蛋馅饺子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 08:24:55  阅读:7297 来源:本站原创 作者:冯绍峰

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

白面适量韭菜半斤相克食物
鸡蛋4个相克食物虾皮少许相克食物
少许少许
香油少许

韭菜鸡蛋馅饺子的做法

  • 1.先把韭菜洗干净控干水分

  • 2.再把白面放入盆中

  • 3.放入适量的水和成絮状

  • 4.再把面和光滑了盖上锅盖醒20分钟

  • 5.这时候把鸡蛋打入碗中,放少许盐

  • 6.再把鸡蛋打散打匀了

  • 7.热锅凉油放入鸡蛋液,用筷子快速划散

  • 8.如图所示,划成小碎块

  • 9.虾皮洗干净控干水分备用

  • 10.再把韭菜切末

  • 11.放入盆中,放少许油和香油按一个方向搅拌均匀

  • 12.再放入鸡蛋虾皮

  • 13.按一个方向搅拌均匀,馅就拌好了

  • 14.把面团分成两个团揉光滑了

  • 15.拿一个面团,搓成长条,再切成小剂子

  • 16.用擀面杖擀成中间厚边缘薄的圆片,一个饺子皮就擀好了。

  • 17.把馅放入饺子皮中间

  • 18.把饺子皮上下对折

  • 19.从右手边往左手边,把饺子边捏住,折捏的不均匀也没事,只要捏住不露馅就行,,多包几次就好捏均匀了

  • 20.一个饺子就包好了

  • 21.在继续包完所有的饺子

  • 22.锅中放水烧开,放入少许盐,放入饺子用勺子从锅边轻轻的推动饺子,防止饺子粘连在一起

  • 23.等水开了再点一点水,再一开饺子就熟了

  • 24.用笊篱把饺子捞入盘中,就可以吃了

  • 25.成品图

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