您当前的位置：都市生活圈资讯正文

辣酱青鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-17 18:34:06  阅读：5738 来源：本站原创 作者：刘翔

健康功效

青鱼：祛湿、除痹、益气

食材用料

青鱼3条相克食物 白糖米醋适量
辣酱一袋 葱姜大料适量
郫县豆瓣酱一勺 啤酒一瓶
胡萝卜丝少许 黄瓜丝少许
香菜少许相克食物

辣酱青鱼的做法

  • 1.把青鱼洗好

  • 2.调味料因各人口味而定

  • 3.做鱼时我爱先用几片肥肉，再用葱姜大料爆锅，放入辣酱加水

  • 4.加入青鱼添汤放入调味料，倒入啤酒小火慢熳焖制

  • 5.焖制的时间40分钟，
    吸入汤汁的鱼肉口感好

  • 6.焖好的鱼装盘，剩余的汤汁放入胡萝卜丝黄瓜丝，
    搅拌均匀的汤汁淋在鱼身上即可

【免责声明】：本文仅代表作者本人观点，与本网站无关。本网站对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的原创性、准确性、真实性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。请读者仅作参考，本站不承担任何直接责任及连带责任。

上一篇：掉渣烧饼的做法和食材用料及健康
下一篇：老式锅包肉的做法和食材用料及健

频道热点

最新资讯

热门图库