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砂锅面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 13:17:42  阅读：3956 来源：本站原创 作者：王喜

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜：安神、清热、促进生长、发育
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

细面条100克小西红柿4个相克食物
鸡蛋1个相克食物生菜1棵相克食物
海鲜菇几根酱油5克
醋5克相克食物 鸡精1克
盐1克

砂锅面的做法

  • 1.准备食材

  • 2.砂锅里放肉汤烧开（没有肉汤放水也行）

  • 3.打入鸡蛋煮一下

  • 4.下入面条煮八成熟

  • 5.放入海鲜菇煮一分钟

  • 6.关火放入青菜浸一下就行

  • 7.放鸡精、酱油，醋，盐调味最后放上小西红柿

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