“婚姻，爱情的坟墓。”很多结了婚的人，都这么认为。那么这句话到底对不对？今天我会给小伙伴们介绍一本关于婚姻关系的书————《亲密关系》。
《亲密关系》的作者是加拿大人，他是一位在个人及团队教练的领域上有着近三十年经验的国际演说家、生命教练和咨商师，他就是克里斯多福 孟。
在婚姻中，本书告诉我们想要达到亲密关系，有着这么四个阶段：
月晕
幻灭
内省
启示
1
月晕阶段
在婚姻生活的一开始是都是美好的，一起幻想接下来的每一天，看着对方哪哪都是那么优秀，接下来，你就会开始觉得对方没有想象中的那么好。
在亲密关系的互动中，如果一个感到失望、悔恨，一定是因为伴侣没有满足他的需求。这是因为他心中缺乏爱，也就是说，如果我们应该一样东西，一般是因为我们自己没有。
我们需求别人来爱我们，那就是在否认自己心中有足够的爱，不管我们用明说或者暗示的方式，想让伴侣变得更好，却总是徒劳。因为我们行为背后的需求没有正真获得满足，也不会让我们感觉到自己内心的爱。
不要尝试将自己的需求强加到伴侣身上，否则你就不能在自己的内心深处找到真正需要的东西，只有摆脱束缚，才能感受到纯粹的爱。学着去接纳伴侣，也学会接纳那个不完整的自我。
执着于期望和要求，只会让我们失败，你终究会发现，你的需求永远得不到满足，因而感到失望、愤恨。当你愤恨时，你已经结束了第一阶段，进入了第二阶段————幻灭。
2
幻灭阶段
小时候以为孙悟空真的存在，而长大后才明白，电视里的孙悟空是人扮演的，这种感觉就是幻灭。
幻灭，一看就是个负面的词，容易让人联想到愤怒、绝望、背叛。然而这个词的本意是不再被错觉迷惑，让我们能从“向外寻求快乐”的意思中跳出来，让自己的内心本自富足。
在婚姻生活中，我们总想着要去改造对方，幻灭这时就会出现，这样一个时间段我们会开一些小差————偏差行为。一般有四种常见的偏差行为：
引起注意 摔锅摔盆
权利斗争 我不想做，而你却老是逼我
报复心理 你伤害我，我就买个包
自我放逐 我就这样，爱咋咋的
这四种偏差行为，即可单独存在，又可相互升级。最后便成为破罐子破摔的结局。很多这些行为都是来源于小时候的旧伤，我们小时候父母或者其他人对我们的童年造成过伤害，才导致今天这种局面，可能当时你没在意，实际已确定进入你的潜意识，现在的你也很可能觉得不可思议，然而，事实就是这样。
案例：
一对夫妻结婚前感情很好，结婚后，丈夫开始越来越受不了妻子总把浴室弄得一团糟。有一天丈夫实在受不了了，便说：老婆，说了多少次了，用完浴室之后要收拾干净！
妻子：我会收拾的，你不要那么着急嘛！
丈夫：收拾浴室会很花时间吗？
妻子：XX，你不能这么自私，你总是希望每一件事都按照你的方式来。
丈夫：把东西乱丢的人不是我，你简直把浴室变成了要命的跑道。
妻子生长在严格的家教环境下，每一次只要将玩具乱扔，父母就会将玩具丢进垃圾桶，没收她所有的玩具，一个月不准玩；丈夫生长一个多兄弟姐妹的家庭，因为兄弟姐妹多，他说什么，别的兄弟姐妹一插嘴，就没人在意他。这对夫妻在一起，都揭开了心中的伤疤，因此，就会发展成争吵。
对于这样的一种情况，我们应该去寻找问题的根源，并用健康的方式去处理它，所以，只有放下自己的立场，接近对方，诚心沟通，我们才能找到问题的根源，才能让大家快乐！这里有八个重要的问题可以引导我们开展有效的沟通：
我想要什么？
有没什么误会要先澄清？
我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？
我或者她的情绪，是否似曾相识？
这种情绪是怎么来的？
我该怎么回应这种情绪？
情绪背后有哪些感觉？
我能不能用爱回应这种感觉？
3
内省阶段
幻灭升级到内省阶段，你会得到一个机会去审查自己，去寻找亲密关系的源头。内省让我们会更有洞察力，去揭开错觉的面纱，因此而改变你的想法。
很多时候我们都把对方当作一种需求，希望他满足你内心的缺陷，然而，经过一段时间你会发现了自己选错了人，感觉不在爱了。学会无条件的爱，学会不要去按照自己的方式改变对方，你可能会看到一个不一样的他。在这个学习过程中我们一定要学会几项技能：
穿墙而过
当争吵来临时，我们放下愤怒，去试着爱他为他做一顿可口的饭菜，不要尝试着去说服自己都是他的错。
受害者监牢
这里面有三种身份“受害者”、“迫害者”、“拯救者”。
受害者监牢中的陷阱
受害者的监牢里有着这么几个陷阱：
一、左右为难
二、对家庭的死忠
三、牺牲心态
四、依附情节
五、竞争
六、死亡的诱惑
走出受害者监牢的原则
要处理问题，必须跳出问题的框架，突破自己的认知，找到问题的根源；
所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵的经验。要学会看到问题的本质；
你看的事，其实是你内心的一个投影；
每个人都有能力为自己生活中的事百分之百的负责。婚姻生活不是两个人的事，是一个人的事。学会调整自己的心态，解决自己的缺口，不要怪罪任何人；
找到问题的根本，我们就更加接近自由，因为自由不是来自答案，而是问题。
爱是解决所有问题的关键，没什么事情是不能用爱解决的。
4
启示阶段
启示，往往就是一瞬间的事，如醍醐灌顶，如恍然大悟。但是，它的作用是非常巨大的，会对我们造成深远的影响。当你能够看清自己的本质时，你就会得到启示。
在亲密关系中，启示分为三种方式呈现：第一种，启示推动着你，让你从一个阶段迈向另一个阶段；第二种，以毫无察觉的方式显现；第三种，让你自主选择，而不是被动安排。
想要接触到自己的灵魂，不一定只有按部就班的方法，你可以走捷径：
量子隧道
学会无条件的爱，可以穿越量子隧道，直接进入灵魂关系。
相信爱
亲爱的，门外没有别人，只有你自己。
3.允许
尽人事，听天命，一切顺其自然便好。
天生一对，那都是童话故事，两个独立的人走在一起，必然需要经过磨合，在婚姻的旅途中，学会面对自己最好或者最糟的特质，学会接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。
很多人认为，婚姻是两个人的事，这本书告诉我们，不是的，如果是两个人的事，无论你一个人多努力，只会起到50%的效果，因此，婚姻是一个人的事，只有你自己去发现问题，找到根源，然后用无条件爱，没什么问题解决不了！
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