健康功效
黄瓜:利水、清热、解毒
木耳:润肺止咳、补气、止血
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
黄瓜244克相克食物 | 木耳12克相克食物 |
盐适量 | 花生油适量 |
炒黄瓜木耳的做法
1.准备好材料,木耳泡发,黄瓜洗干净
2.木耳泡发后洗干净撕小朵,黄瓜切片
3.炒锅油烧热,把黄瓜放下去炒软
4.然后木耳倒下去不停的炒
5.炒到差不多熟时加入盐炒均匀
6.最后炒熟了就可以
7.成品
黄瓜:利水、清热、解毒
木耳:润肺止咳、补气、止血
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
黄瓜244克相克食物 | 木耳12克相克食物 |
盐适量 | 花生油适量 |
1.准备好材料,木耳泡发,黄瓜洗干净
2.木耳泡发后洗干净撕小朵,黄瓜切片
3.炒锅油烧热,把黄瓜放下去炒软
4.然后木耳倒下去不停的炒
5.炒到差不多熟时加入盐炒均匀
6.最后炒熟了就可以
7.成品
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