土司鸡蛋沙拉早餐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
火腿：健脾、补气、扩张血管
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

土司鸡蛋沙拉早餐的做法

• 1.准备基本食材。

• 2.锅内加油，把面包片中心切掉，打入鸡蛋。

• 3.把生菜叶，火腿摆在土司上，加酱料。香蕉西红柿切片，加入沙拉酱。