咱们头发的色彩其实和自身的黑素细胞有关，人体这类黑素细胞分两类，一类遍及每一寸肌肤，担任皮肤的色彩；一类隐藏在毛囊根部的毛乳头细胞群之中，担任头发的色彩。
黑素细胞会排泄黑素颗粒，影响头发色彩的构成。一般亚洲人都是黑发，黄皮。但有时分咱们会发现许多人头上总会呈现一些青丝，那么人的头发是怎样变白的？
首要，咱们要了解人为什么会长白头发？
其实在非疾病状况下头发变白无非两个原因：遗传和变老。俗语说的少年白，实际上的意思便是遗传导致的成果。此外不良的日子方式和心情，像熬夜、抽烟、酗酒、易怒、郁闷等，都可以导致青丝。这是因为这些不良的行为加速了头发的变老。
咱们会发现许多影视作品中常常会呈现主角因为巨大的冲击下，呈现一夜白头的状况，尽管影视拍的很夸大，但这样的状况实际也可能发生，背面的理论基础也是心情引起的头发快速变老。
而正常青丝的呈现时刻一般在30岁今后，当然不同的人，呈现的时刻有早有晚，多和遗传以及日子方式相关。
有些人会因为日子小习气的问题导致养分缺少了，那么从而也会导致毛囊中的黑色颗粒，不可以很好的到达头发中，终究呈现头发变白的状况。
那么长出来的青丝还可以变黑吗？信任许多读者朋友都有这样的疑问。
其实就青丝成因上看，部分是跟精力、心思有关的青丝状况，或许跟养分、缓慢疾病有关的青丝现象，有一大部分应该是可逆的。比如像因为熬夜或许压力引起精力状况萎靡，可以终究靠改动精力的状况来调理，此外人体养分的缺失状况得到改进，也会让青丝慢慢地恢复过来，当然条件是自身的黑色素细胞没有被损坏。
不想早白头，你需求这么做
日常日子中不想青丝，最好就要做好防备手法了。
承受上文所述，因为精力压力也能引起青丝的状况，跟着日子节奏的加速，人们的身心都在承受外界带来的种种影响，青丝很简单就找上门。那么每天就要坚持心情愉快，多学会一些开释压力的办法，也是防备青丝的有用手法。
其次便是学会调整饮食结构，留意吃一些含铜、铁等微量元素的食物以及含维生素B比较多的食物，如黑芝麻、核桃、鲜鱼、新鲜蔬菜和生果等。养成均衡的饮食上的习气，适量食用富含叶酸的食物。
终究便是多运动，增强自己的身体素质，关于白头发的医治也是有协助的。
总的来说，青丝的原因许多，除了天然生成的要素外，一些精力上或许饮食上引起的青丝其实可以终究靠自我调理完成反转，此外也要留意日常的防备措施，防止头发早衰。
参考资料：
1、《头发变白成因杂乱》.《家庭科技》.2018年04期
2、《头发早白怎么办？教你正确的处理办法》.人民网.2018年8月6日
3、《白头发越拔越多？说说关于白头发的这些事儿》.新华网.2018年3月30日
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