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韭菜馅饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-15 02:44:28  阅读:4870 来源:本站原创 作者:徐行

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面粉适量韭菜适量相克食物
一根相克食物一小块相克食物
肉馅适量适量
鸡精适量酱油适量
胡椒面适量香油适量

韭菜馅饼的做法

  • 1.把面粉的一半有热水搅拌,另一半用凉水搅拌,然后和成一个光滑的面团,水尽量多一点,这样面团软和一点。盖上布,醒一会。

  • 2.准备韭菜,清洗干净,葱姜洗干净。

  • 3.把韭菜切碎,放入肉馅中。葱不要切成沫,太碎的葱末会盖住肉的香味,姜切沫,放入盆中,加入盐,鸡精,酱油,胡椒面,香油。搅拌均匀。

  • 4.把醒好的面团切成小块,想包包子一样包起来,把有口的一端朝下,轻轻擀一下,成小饼,放到电饼铛里煎。

  • 5.这里我放的油很少很少,油多的时候饼皮就会很脆,但是放凉就硬了,两面煎成金黄色时,加入适量的水,盖上盖,闷熟即可。

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