疫情期间身体健康不能掉队
训练不能停
宅家的同学们
怎么足不出户
做好室内运动呢？
一同来跟教师学起来！
河南省试验小学
家庭总动员！快跟教师们做操喽！
疫情期间，为了便利咱们展开室内运动，河南省试验小学体育教师依据《七彩阳光》了解的旋律，在原有动作的基础上进行恰当改编，形成了《室内韵律操》。
温馨提示
1 跳操前，请穿合适运动的服装。
2 给自己制定一个方案，分步学习，由慢到快，按部就班。
3 刚开始运动时，肌肉酸痛是正常体现，不需要过多的忧虑哦！只需每天坚持操练，这种酸痛感就会逐步消失。
咱们先来个《室内韵律操》热热身，通过热身运动协助咱们舒展一切关节和肌体。
郑州市第十九中学
信任体育的力气
特别的时期，同学们都在家学习。考虑到同学们从早到晚闷在家里，简略发生倦怠感，而恰当的运动可以消除疲惫，增强者的心脑血管含氧量，然后促进大脑发育，对思维和智力的展开大有裨益。新冠肺炎疫情使咱们很难找到运动同伴，可是可以直接进行简略的室内健身。为此，郑州市第十九高级中学体育组特为咱们编制一组健身操，同学们学习之余一同动起来吧！
当然，运动要适量，力所能及，注意安全，切不可进行高强度训练，一起要注意训练后的保暖哦！
河南理工大学
新冠肺炎疫情防控期间，由校工会主办、校教员工健身操舞协会承办的河南理工大学教员工啦啦操与健身操舞线上推行与竞赛活动于近来顺畅落下帷幕，共有来自各个学院及机关处室合计80余名教员工参加了此次竞赛。
疫情防控阻击战行将迎来成功，
气候逐步回暖的一起，
教师员工运动热情再次点着，
校工会与体育学院联合，
在疫情防控期间，
积极展开教员工啦啦操线上推行竞赛，
等多种形式的体育活动，
引导广阔教员工每天在家自觉展开体育训练，
增强免疫力，效果显著，
有用促进了居家防疫期间教员工的身心健康展开。
本次活动得到了体育学院党委的大力支持，该院派出李真、郭艳华、王玉真、邱辉及梁华伟等健身操舞专项教师，通过前期准备并录制教育视频进行推行展播，给广阔教员工居家健身供给了很好的协助。
愿疫情提前退去
让咱们重返和欢聚在花繁叶茂
鸟语书香的最美学校
