健康功效
灵芝:养心安神、健脾胃、益气血
黑豆:健脾、利水、活血
沙参:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
食材用料
灵芝 | 红莲子 |
黑豆相克食物 | 沙参 |
百合相克食物 | 桂圆相克食物 |
莲藕相克食物 | 姜三片相克食物 |
盐少许 |
灵芝黑豆莲藕汤的做法
1.灵芝提前泡一小时
2.把其他材料取出,腌泡5分钟并清洗干净
3.把汤包内的所有材料连同莲藕生姜一起放入汤锅中,大火烧开转小火慢烧50分钟(如果放丝瓜,在出锅前10分钟放入),加盐调味即可。
灵芝:养心安神、健脾胃、益气血
黑豆:健脾、利水、活血
沙参:促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化
灵芝 | 红莲子 |
黑豆相克食物 | 沙参 |
百合相克食物 | 桂圆相克食物 |
莲藕相克食物 | 姜三片相克食物 |
盐少许 |
1.灵芝提前泡一小时
2.把其他材料取出,腌泡5分钟并清洗干净
3.把汤包内的所有材料连同莲藕生姜一起放入汤锅中,大火烧开转小火慢烧50分钟(如果放丝瓜,在出锅前10分钟放入),加盐调味即可。
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2024-06-13
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