凉拌拍黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋：消食积、解毒、补血

食材用料

凉拌拍黄瓜的做法

• 1.食材

• 2.黄瓜拍好，姜蒜切末，葱切段。

• 3.装到碗里，放两勺酱油，三勺醋，

• 4.在放盐，糖，香油，芝麻，辣椒油，

• 5.调料放完了，在一起搅拌，

• 6.这就拌好了，装盘。