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山药糖水的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 23:19:10  阅读：413 来源：本站原创 作者：韦唯

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

山药适量相克食物冰糖适量相克食物
枸杞适量相克食物 水适量

山药糖水的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.山药削皮备用

  • 3.山药切成滚刀状，泡盐水防止氧化变黑

  • 4.锅内加水烧开后放入山药炖二十分钟

  • 5.加入冰糖煮十分钟

  • 6.加入枸杞炖五分钟即可

  • 7.营养美味

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