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白灼花螺的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 23:07:39  阅读：3480 来源：本站原创 作者：窦智孔

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
芥末：化痰开窍、开窍、化痰
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

花螺1斤 水适量
酱油适量芥末看个人口味相克食物
花生油适量 盐个人口味

白灼花螺的做法

  • 1.把花螺洗净

  • 2.沥干水分

  • 3.加水煮开，加入盐与油

  • 4.放入花螺

  • 5.煮沸后沥干水分

  • 6.装好盘

  • 7.放去芥末，酱油，油，便可开吃

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