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莴苣木耳炒肚片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 22:46:13  阅读：2678 来源：本站原创 作者：罗中旭

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

莴苣一根相克食物 肚片一小碗
木耳少许相克食物胡萝卜少许相克食物
红椒少许油适量
盐适量糖少许相克食物
生抽少许

莴苣木耳炒肚片的做法

  • 1.肚片是老公妹妹洗好煮好切好给我的，胡萝卜和红椒切片，木耳提前泡发洗净撕成小块，莴苣切片用少许盐腌制一下

  • 2.锅里油烧热，倒入胡萝卜和木耳炒匀，再倒入肚片炒匀

  • 3.接着倒入红椒和莴苣，加少许盐，糖炒匀

  • 4.最后加少许生抽炒匀就可以出锅了

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