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青椒木耳炒粉皮的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 21:04:21  阅读：8221 来源：本站原创 作者：陈道明

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

木耳五朵相克食物青椒一个相克食物
粉皮干100克 盐适量
糖适量相克食物 生抽适量

青椒木耳炒粉皮的做法

  • 1.粉皮干

  • 2.放锅里煮下，煮沸，盖盖子闷一会

  • 3.煮好后放在凉水里，过下凉水，这样就不会粘在一起

  • 4.食材准备好备用

  • 5.倒油加上葱花

  • 6.木耳青椒一起下锅翻炒

  • 7.加上粉皮，加生抽加盐加糖翻炒

  • 8.加点白开水防止粘锅，炒下装盘即可

  • 9.成品

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