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红枣枸杞糯米粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 20:53:49  阅读：3061 来源：本站原创 作者：俞小凡

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

糯米25克相克食物红枣4 个相克食物
枸杞若干相克食物 水两碗
冰糖若干相克食物

红枣枸杞糯米粥的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.红枣去核，和枸杞一起洗干净。

  • 3.糯米洗干净，和红枣枸杞一起放入炖盅，加满两碗水。

  • 4.炖汤模式，定时2小时。

  • 5.炖好加入适量红糖。

  • 6.起锅，午后甜品，排毒养颜～

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