健康功效
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米:富含碳水化合物、富含锰
小米:安神、和胃、补虚
食材用料
南瓜400克相克食物 | 大米50克相克食物 |
小米50克相克食物 | 糯米50克相克食物 |
枸杞7粒相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
水适量 |
南瓜糊的做法
1.将南瓜去皮洗干净切成小块。
2.不同的三种米洗干净备用。
3.准备的冰糖。
4.将南瓜,三种米、冰糖、水,放入豆浆机里盖上盖按八宝糊功能即可。
5.将煮熟的糊盛入碗中,用枸杞作点缀即可。
南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
大米:富含碳水化合物、富含锰
小米:安神、和胃、补虚
南瓜400克相克食物 | 大米50克相克食物 |
小米50克相克食物 | 糯米50克相克食物 |
枸杞7粒相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
水适量 |
1.将南瓜去皮洗干净切成小块。
2.不同的三种米洗干净备用。
3.准备的冰糖。
4.将南瓜,三种米、冰糖、水,放入豆浆机里盖上盖按八宝糊功能即可。
5.将煮熟的糊盛入碗中,用枸杞作点缀即可。
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